ビリーズブートキャン 新着人気ブログビリーバ ンドに初挑戦、３週目！！

≪≪おやつ☆≫≫


... 赤坂にあるヒョンブ食堂行ってきました♪ 今一番お気に入りのお店です(^^)v 今月でもう3回行っちゃいました。 辛いものたくさん食べて発汗(*^_^*)! それにしても暑いです。 ビリーズブートキャン最近プが気になりますp(^^)q あの人、51歳にはみえ ...



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≪≪6/21(木)　ビリー≫≫


今話題の軍隊式エクササイズＤＶＤ 「ビリーズブートキャン「」を入手したので やってみました。 全部で４段階あるのですが、 まずは「基本編」。 ・・・キ・キツイ！！ 途中で手足が痺れてきて中断しました。 ...



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≪≪ビリーバンドに初挑戦、３週目！！≫≫


さーって、ビリーズブートキャンプ３週目に突入です。 今までは、ビリーバンドは一切利用せずにやってきましたが、それでも ... 今日は、一発、ビリーバンドを利用して、ビリーズブートキャンに挑戦してみたいと思います！！ 眠っていた ...